1、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
2、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
3、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！
4、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
5、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！
6、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！
7、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
8、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
9、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
10、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
11、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
12、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
13、癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。
14、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
15、形恃神以立，神须形以存。
16、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
17、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
18、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
19、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
20、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。
21、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
22、健康凭健商，锻炼靠毅力。
23、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去。
24、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
25、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
26、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
27、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。
28、养生必先养德，大德必得其寿。
29、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
30、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。愿快乐安康！
1、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
2、慈、俭、和、静四字可以延年。
3、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
4、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
5、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
6、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
7、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
8、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
9、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
10、人有三宝精气神，善用三宝可长生。
11、长忧非生意，短愿不须多。
12、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
13、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
14、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
15、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
16、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
17、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
18、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健！
19、多病无完身，久病无完气。
20、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
21、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。
22、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
23、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
24、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
25、娱乐有制，失制则精疲力竭。
26、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
27、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
28、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
29、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
30、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
1、春食野菜益健康，营养丰富无污染。芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。愿君身体最健康，常食野菜无疾患。
2、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
3、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
4、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。