1、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
2、接受社会毒打前最美好的一段时光了
3、总而言之，随着年龄增长，人体各器官的功能退化，有些人认为多勤快一些便能拥有长寿体质，但其实这种想法并不正确，反之，过了中年之后，养成上文中提到的9个“懒”习惯，或许能够成就健康。
4、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
5、那个健身用的哑铃APP失效了
6、告诉你什么叫真正的强人。
7、◆徒手运动。仰卧起坐、俯卧撑等运动都能很好地锻炼腹肌，增强核心肌肉群。每天可做3~5次，每次3~5组。其中，仰卧起坐每组30个，俯卧撑每组20~30个。
8、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
9、“你看，你将这条血管移了一点位置了。——自然，这样一移，的确比较的好看些，然而解剖图不是美术，实物是那么样的，我们没法改换它。现在我给你改好了，以后你要全照着黑板上那样的画。”
10、家里修整院子、围墙、大门、菜地的第二天，本长工累瘫，估计还有七八天的活灰头土脸到我已不认识自己
11、这玩意天天更新，也是没谁了
12、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
13、瘦人的腹肌和女性胖子的D胸一样，都是毫无意义的！
14、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
15、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
16、不同人群的运动防护重点
17、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
18、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
19、大概是物以希为贵罢。北京的白菜运往浙江，便用红头绳系住菜根，倒挂在水果店头，尊为“胶菜”；福建野生着的芦荟，一到北京就请进温室，且美其名曰“龙舌兰”。我到仙台也颇受了这样的优待，不但学校不收学费，几个职员还为我的食宿操心。
20、懒惰是生活的死亡(德国谚语)；
21、什么都不想，什么都不做，我觉得我的工作就是一种工作散漫的状态，这种工作散漫的精神真的是让我无可奈何，有的时候我也想让自己聚精会神，让自己努力的去全身心的付出，到自己的工作当中，可是人生的道路上走着走着，无法让自己找到一种真正的力量，好像自己的人生已经进入到一种迷茫的阶段了。
22、◆利用简单器械。身体站直，用脚踩住弹力带，然后将其放在身体两侧，用手臂力量将弹力带向上提拉，做划船练习。每天做2组，每组10次。
23、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
24、经过了一晚上的睡眠，早晨起床后精神状态更好，如果猛地起身，可能增加心血管疾病的发病概率。
25、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
26、 夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
27、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
28、我的爱豆都在努力搬砖，我还有什么理由偷懒呢？
29、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。
30、研究表明，园艺，散步，草坪修葺可以将患癌风险降低53%。
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2、若就微量营养素含量多寡而言，最棒的食物就是蔬菜、海鲜与水果。再强调一次，睡眠与营养永远都是恢复体力最重要的一环，其他的被动式休息法还包括了按摩、伸展、水中漂浮、冷热水交错浸泡、冰敷、抬腿、穿压力袜、充气加压设备等。有些器材的帮助还没有被科学证明，但运动员常利用这些设备来进行恢复。
3、健身，本就逆天而行。
4、宅在家的你，可以按需选择这几种运动方法。
5、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
6、7：最喜欢吃的水果一定是香蕉或者橘子，因为可以不用洗。
7、娃儿天天都想出去玩，屋里不是在阳台看就是在门口看……我已累瘫……
8、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
9、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
10、◆坐位体前屈。坐在床上或瑜伽垫上，双脚并拢，双手放平，尽量前伸，还原；每天2~3组，每组1~2次。
11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
12、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
13、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
14、俗话说钱财乃身外之物，对于忙碌了大半辈子的中年人来说，存钱并不是一件好的习惯。正确的做法是在经济范围内适当的消费，尤其是不能吝啬体检的费用。
15、他们的话大概是真的，我就亲见他有一次上讲堂没有带领结。
16、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
17、9：和男朋友最多的对话就是，“亲爱的，我想吃水果”，“在冰箱里自己拿”，“那算了吧”。
18、一双懒惰的手并不能证明一颗满足的心(托富勒谚语)；
19、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
20、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
21、我们有幸访问到了美国著名的耐力运动教练，美国铁人三项教练委员会前任主席，知名耐力训练博客主：JoeFriel，来看看耐力运动训练方面的专家是怎样看待休息与训练之间的关系。
22、“万岁!”他们都拍掌欢呼起来。
23、因为人体表面并没有特别多的污垢存在，如果长时间呆在密闭的浴室内，很有可能会出现呼吸不畅的问题。
24、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
25、最大摄氧能力(VO2max)，关于耐力天赋的参数(下)
26、可惜我那时太不用功，有时也很任性。还记得有一回藤野先生将我叫到他的研究室里去，翻出我那讲义上的一个图来，是下臂的血管，指着，向我和蔼的说道：
27、热爱生活。生活就热爱你。少抽点烟。少赌点博。把钱省下去旅游吧。不同的人。事。景。物。会让你的身心受到洗礼的。
28、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
29、这样一直继续到教完了他所担任的功课： 骨学，血管学，神经学。
30、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
1、懒惰等于将一个人活埋。—— 泰勒
2、生活中有些父母总喜欢将子女的事情揽在身上，比如做家务，照顾孩子等等，这样一来压力增加，同样会出现健康问题。
3、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
4、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
5、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
6、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
7、秋天就这样来到自己的身边，真的是让我手足无措，一夜变冷了，在大风中，坚持自己的晨跑，只是因为我现在已经成为了这样的习惯！
8、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
9、迷妹漫画「安卓」「iOS」
10、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
11、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
12、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
13、如果斤斤计较只会给自己添堵，甚至导致人体免疫力下降，由此更容易受到疾病的侵扰。
14、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
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16、用身体讨好自己，用性格征服他人。
17、后面有几个人笑起来了。他接着便讲述解剖学在日本发达的历史，那些大大小小的书，便是从最初到现今关于这一门学问的著作。起初有几本是线装的；还有翻刻中国译本的，他们的翻译和研究新的医学，并不比中国早。
18、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
19、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
20、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…