1、怀孕6个月开始，准妈妈就可以对腹中的胎儿实施推动散步胎教法了。这时准妈妈应该可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体等部位，此时实施推动散步的练习，效果是最好的。准妈妈平躺在床上，放松全身，先轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”，来回地“运动运动”。每次练习5~10分钟即可，动作要轻柔自然，手法不可粗暴，用力不可过猛。这种练习法若能在医生的指导下进行更好，这样可以避免准妈妈用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产的危险。如果感觉胎儿在用力地来回扭动身体，准妈妈就应立刻停止推动练习，用手轻轻抚摸腹部让胎儿平静下来。这种抚触按摩胎教法，可以锻炼胎儿的反应能力、灵活性和运动能力。收起
2、“我从小就是这种街道里长大的，一过去，就对那边感觉非常亲切。那时我住在江汉路，总会觉得汉阳老旧一些，人也少一些，每次过去很像进到老电影的场景。”
3、你的家里有阿尔兹海默症患者吗？TA还记不记得你是谁？你是否一遍遍帮TA回忆过往？欢迎在评论区留言，说出你的故事。
4、新的一年，祝诺爸身体健康，在这条路上坚持走下去，带给更多的人力量！祝好！有机会我们圈外见！
5、第六句：夏天的夜晚/空气中弥漫着花露水的味道
6、白天绿色植物进行光合作用，吸进二氧化碳放出氧气，夜晚则吸进氧气放出二氧化碳。为了使孕妈妈摄入足够的氧气，以供胎儿发育之需要，早晨散步是最适宜孕妇的运动，也是一种很好的胎教方式。早晨6点半至7点10分，孕妇可在绿树成阴、环境幽静的公园、绿色的田野、树林或河畔散步。这些地方空气清新，氧离子多，孕妈妈边散步边吸入氧离子，可增加氧的吸入量及二氧化碳的呼出量，既改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增强抵抗力，有防病保健之功效，有利于胎儿的供氧。散步时，宜一边漫步，一边呼吸新鲜空气，一边欣赏大自然的美景。同时，通过自己的意念和思维，把自然界的知识和自己美好的感觉告诉给胎宝宝。只要日积月累，持之以恒，就可以为宝宝发育打下良好的基础。
7、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。太过美好的东西从来都不适合经历。若失去，便无法忘记。静观其变，是一种智慧!顺其自然，是一种幸福。现在才懂，原来一个人可以难过到。没有情绪，没有言语，没有表情。在对的世界找到对的人，这是童话。在不对的时间找到对的人，这就是青春。生活路上，累了，坐下想想。但不要忘记站起来继续生活。生命的整个过程真奇妙，而生命与生命的交错。
8、两位老人退休多年，这些朋友都是曾经一起工作过的同事，彼此间有很多共同的青春回忆，所以聊起来自由自在，没有什么避讳。
9、其实用不了多久，你会看到孩子的成长，也会看到新的问题，但是所有的人成长的过程中谁不是充满了烦恼？其实这些烦恼和问题，恰恰是孩子和我们成长的最大的机会，justfaceit，孩子会有他自己的更好的人生。加油，与诸君共勉。新年快乐。
10、陈硕如今已成为协和医院的医生，在家人看来，一切都相对顺利的他只缺一个安稳的家。面对大人的催促，陈硕倒一点都不在乎。
11、世界本清然，如似你在庭外看了许久的花，这阳光，这颜色，这草木。淡淡的静，静静的清，时光似一朵花⋯周末闻花香，虽然未知这些植物的名字，喜欢花草绿叶在我心里每朵花和每片绿叶都有它独特的美丽，花和绿叶的世界没有冬季，每一朵花都尽情的绽放芬芳，每一朵都那么静静的散发着美丽，赏心悦目，默然欢喜，每朵花每片绿叶给观赏的人们带来馨香和一份愉悦的心情。随着年纪的增长，心好像更老了，希望安静的环境，温暖的阳光。偶尔闹腾过后也是更加静静的。等这段时间过了一切都好起来了我只想静静的睡几天。星期天在家哪儿都不想去，只想在湖边静静。“给我一分钟，不唱歌，不跳舞，
12、要提醒的是，西溪湿地的洪园是需要额外购买门票的哦，如果有杭州公园年卡的话记得带着，可以优惠很多。
13、生活里，他鼓励老伴做一些力所能及的家务。虽然稍不留神，李奶奶就会像节目里的老人一样犯错：煮饭的水加两次，米饭变成了黏稠的粥；忘记加盐，做出来的菜淡然无味……他就像监督小孩做功课一样，盯着她一步步操作。
14、去年知道湘湖有大片荷花池的多是住周边的家庭，因为公共交通不是很方便。市区过去建议自驾，停车场倒是很便利。相比市区其他荷塘，这里真的大到震撼，住滨江的不妨来走走。
15、所有投稿作品正面不得出现标题、水印标记、不得添加边框装饰。
16、不知道看完今天的攻略，有没有带给你一份清凉呢？
17、清晨可以啊,傍晚五点钟以后散步也是可以的,一般来说傍晚的空气还会更好的,早上的空气反而没有那么好,特别是城市里面环境污染的严重。
18、当然，这些充满人情味儿的背后，也逐渐有了时代加下的温情砝码，道路的修建，越来越多公共交通的到来成为不同地块间加速人们生活情感交流的纽带。
19、“考好了就带你去动物园，”是小时候听到最多的一句鼓励，现在看来，去动物园是那时候日常生活里自己的节日。背着水壶零食，从早晨逛到黄昏，把每一种动物的名字准确地念出来，小孩子的爱心和好奇，这里都有。
20、·城市写真｜我们就是在杨泗港大桥「搞黄色」
21、在湖边漫步，举目远眺，一望无际的湖水明亮如镜，春风吹拂蔚蓝色的湖面，荡起微微的涟漪，风儿携着朵朵细浪跃到湖面上。
22、永远不要对这个世界失去希望
23、“如果医生给你做有关记忆测试的问卷，千万不要觉得是多此一举，有时你自己没有记忆减退的体会，但是复杂的问卷可以发现你某些记忆方面的不足。”
24、2020年下半年，思想发生巨大转变，生活逐渐回归正轨。思想方面：其实最开始听音频的时候，我并没有太多思考，还只是欣喜于家长们分享中的正能量，我一度嫌弃诺爸语速过慢，都是开着5倍速听的，哈哈。几乎每一期音频我都听，我跟这些家长学到很多，印象最深的有琪琪爸爸、优钵罗妈妈、小奕爸爸、牛牛爸爸、沐沐爸爸、诺诺妈妈、大泽爸爸、小雨奶奶、点点妈妈、贝贝妈妈、小福妈妈……我很喜欢在周末的清晨去湖边散步的时候听，在上下班路上骑车的时候听，特别是您跟沐爸的那期交流，内心有摇摆的时候就会找出来复听，而且后来我都会把倍速调回我会去感受每个分享的家长的心情、语气，感受他们的悲伤、欢乐，感受他们的勇气和信心，受益匪浅！
25、节目组邀请了5位患有轻度认知障碍的老年服务生，和明星店长共同经营一家随时可能出状况的中餐厅。
26、伴随着初夏的微风，晨间的鸟鸣，一群老人用地道的杭州话畅谈起来——
1、第十八句：喜欢夏季的晚上和你手牵手散步
2、本栏目纯属为广大摄影爱好者提供学习、交流、展示的平台，不收取任何费用，也不发稿酬！
3、顿时心里被填的满满当当，
4、李奶奶拘谨得多，表情看上去略有些稚气，反倒有点少女的神态。她偶尔才插几句话，说话时小表情就多了起来，尤其是说起年轻时的趣事，眼角自然流出笑意。
5、还有茭瓜、眉豆、香瓜、西红柿，
6、大多数人都期待着生活在一个远离喧嚣，交通却便利的地方，就像陈硕说的那样，城市里的湖畔显得分外难得，贴近自然无疑是调和城市人疲累生活的最佳方式。
7、直到中学时，天气晴好的话，和朋友约定出去玩，我都还会说，去动物园吧！
8、愿所有的孩子被温柔以待。
9、五年前，黄爷爷觉察出老伴有点不对劲，“以前她对朋友很热情的，朋友来家里就忙着张罗饭菜。后来变得有点冷冷清清的，记性也不好了，总是忘记事情。”
10、坐上摇撸船，还可以近距离和荷叶擦身而过，的确是很西溪的赏荷方式了。
11、·小栗之旬，做一桌丰盛的栗子宴
12、好似家门口的荷塘，熟悉又亲切
13、平静的湖面和满眼的绿色，
14、在这家餐厅里，曾会多国语言的蒲公英奶奶把6号菜品误写成9号；曾经的妇产科主任公主奶奶转眼就忘了一起跳舞的客人；担心自己忘记结账的小敏爷爷直愣愣盯着客人吃饭……
15、我们走在湖边欣赏湖面的风光，西湖水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；西湖水真清呀，清得可以看见江底的沙石，在船上我看到了雷峰塔，雷峰塔有层，塔尖金光闪闪，远远看到的雷峰塔非常壮观。
16、在湖边漫步，一阵微风吹过，湖水微波荡漾，像一朵朵涟漪。
17、一串晶莹剔透的葡萄跃然你的眼中，
18、第七句：黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。
19、朗读课文，说说文章为什么取题为散步。答：本文的主题思想是通过一家人散步的平凡小事表现出来的，“散步”这个题目可以引起读者的阅读兴趣，同时提示了文章的叙事线索。如果换个角度另拟一个题目，你会以什么为题，说明你的理由？答：《背上的世界》
20、这是大地公司陪伴你的第39篇文章
21、随着人类平均寿命的增长，各种生理、心理的疾病也越来越凸显。这既需要科学家、医生研究出更高效的治疗手段来应对，也需要全社会提高对老人的关注和爱护。
22、第十五句：进入雨季的夏日盆地，每个夜晚都有暴雨闯入还未开始的梦境。我就这样醒着看窗外，雨水还是冲不掉，燥热里充满着寂寞拥挤的味道。
23、在张滢接触的患者中，李奶奶是个典型的正面病例。目前，她的病情控制得不错，病程进展缓慢，还能正常交流、交谈，对家人造的负担不大。
24、2020年过年至3月底，被动陪伴。年前本来预定好了要带孩子去旅行。当时经历了最初的痛苦，因为已经在幼儿园+机构训练，心情略为舒缓，很想带孩子出去散散心。结果迎来了疫情，整个1月下旬、2月份一直到3月底部分复工，我们是一家3口和孩子姥姥姥爷生活在一起，跟很多家庭一样，这段时间孩子有非常明显的进步。期间机构的老师很殷勤，坚持推送各种理念，我也配合做了近2个月的视频互动，客观上来说这家机构强调大运动对孩子有帮助，对于疫情期间我带动小朋友互动起到了一些积极作用。我们的焦虑也有所缓解。
25、如果你还有收藏的赏荷之处，欢迎在评论区分享给我们。也可以继续关注我们的号，在炎热的夏季，帮大家找更多适合带娃避暑的好地方?
26、西溪湿地洪园，荷花已经亭亭玉立。
1、是不温不火的，是在心中默默关心彼此
2、你好，第一次和女朋友登山，肯定心情舒畅，那就说说心情好了。牵着你的手心飞扬，我们的爱势不可挡。真情的酒冲不走，思念的心拉拉手。感情象登山，风景在后面。
3、题材可以是家乡美景、人物故事、历史记录、风俗民情等各方各面。
4、“无论白天还是夜晚，桃花岛附近麒麟路上的长毛烧烤都是这条街上最热闹的地方。”一头长发是老板的招牌，20多年来的烟火美味让长毛远近闻名，酥脆的煎饺早已名震江城。
5、但相反的，他另一个病人被确诊为阿尔兹海默症后，家里人心疼老人，担心她走丢，一整年都不让她买菜做饭，极偶尔才出门。一年后复诊，老人的记忆快速衰退，病情明显加重，且无法逆转。
6、第四句：前天晚上做梦梦到大学时候夏季的晚上去操场跑步散步
7、坐在湖边晒了很久的太阳，这群可爱的小鸟?就一直在迎春花枝头安静的待着……
8、走在太湖漫步时，方爱看看着艄公缓缓地摇着橹，听着橹拍打水面的声音就觉得一切都是那么静谧美好。那船桨激起涟漪，摇晃到不远的地方，也悄悄消失，湖面一抹而平。
9、是否感受到了时光留下的点点印记。
10、慢悠悠地晃到江城大道，夕阳下的墨水湖立交，在渐暗的天色里纵深而去，带着新的希望，汉阳新一环的生机也将从这里再一次迸发。
11、每当斜阳西下，人们会带上老人，带上儿女，穿越城市的喧嚣来到她的身旁。仅仅是为了在闪烁的湖光面前坐下来，仅仅是为了沐浴湖面上吹来的清风。人们散步、垂钓，或怀揣对爱情的向往，在湖光的映照下，获得人间最美的祝福。最是让你欣喜，有别于其他城市的便是那化湖广场上的左脚舞，那对“阿里罗”的祝福永远是化湖的主调。这时候你会觉得化湖这本书与生活息息相通，简单明了，平易近人。
12、我们通常带娃启真湖的路线，是先到西区沿着湖边走，翻过桥之后逛逛小花园，路过黑天鹅池回到东区，再到东教学区的这一家麦斯威歇歇脚。
13、总想轻轻的对你说今生遇见你真好细数过往红尘心里有一种荣耀与知遇只因与你萍水相逢只因让你悄悄关注
14、河边散步的心情非常好，特别的心情烦闷的时候，上河边去散步，以调整一下自己的心情。
15、“秘制牛肉配油饼，糊汤粉配油条。”
16、汉阳动物园，武汉人的童年印记
17、学习和思考的效率也大大提升。诺爸您之前推荐过老AS，我认真读了他写的书，他对孩子的发展阶段、父母的必经阶段做过很有意思的总结：孩子是安全感——自我——能力——社交，父母是不相信——负罪——殉难——客观。这一年下来，我经历了太多曲折，所幸没有过多的去折腾孩子，通过这一年我感觉自己已经基本摆脱了“殉难”状态，迈进了“客观”这道门。小朋友呢，安全感已经比较好的建立，自我意识萌发，能力大大增强，社交意愿也有所显现。我好高兴，虽然大人需要一关一关的闯，不头破血流不过关，但是小朋友这四个方面其实是可以同步改善的，我们所需要做的是尊重她、爱护她，这只不过是尽了为人父母的本分啊！用您的话来讲呢，希望每个小朋友都能被温柔以待！
18、“生活是自己的，有些东西会在合适的时候出现，我不会很盲目地完成这些人生流程。我现在的工作其实很忙，身上的责任不小，所以很多时候我希望有一个安静的空间，不一定要多大，但可以让我放松，开门就能看见绿色，有舒适的环境，清新的空气让我散步、遛狗，当然，挨着湖就更好了。”
19、无论是从断桥口沿着北山街一直走，还是从孤山公园走，再翻过桥途径苏小小之墓再回到北山街，再往前走一小段就到了曲院风荷。南宋时，这里有一座酿酒的作坊，取金沙涧的溪水造曲酒。每当夏日，荷塘的荷香和酒香沁人心脾，因而得名“曲院风荷”。
20、李奶奶的一些老闺蜜，也经常带她出去玩。“我们早上一般9点左右回到家，朋友就过来接她，‘你放心，午饭后一定安全送她回来’，我们子女啊、外孙啊也会定期回家吃饭，陪她说说话。”黄爷爷说。
21、第十句：夏日的夜晚，那些忽闪忽闪飞舞着的小精灵，如同夜空中闪亮的星星更似每个怀揣梦想的孩子，一路飞舞，散发着属于自己的光芒
22、哈哈哈，因为已经热到不换个清凉的题图，推文都写不下去了。。。
23、来源：钱江晚报/浙江24小时记者张冰清
24、2021年2月10日，站在一年的结尾，回望过去，希冀未来。我觉得人生中的很多事情包括这件事，都可以比喻成马拉松。我跑过全马，有几点切身感受，送给担忧未来的自己：
25、文艺一点的回复，今天早上的风起了，不止今天，不止风。带点表白的回复，遇见你开心的笑了。不止遇见，不止笑。幽默一点的回复，今天中午的饭吃了，不止一碗，不止二碗。
26、“上周五因为工作的原因，心情不太好，傍晚回到家，我换了衣服就来了绿道，围着绿道跑了整整一个小时，听听歌，流流汗，最后慢走了几圈，整个人好多了。”一个刚刚参加工作的女生，她住在钟家村，到墨水湖跑步是她最近刚启动的健身计划。
1、如果有勇气顶着太阳走过断桥和白堤这一段，那孤山的荷是另一番景致。孤山赏荷的这一路很是清凉，还能遥望对岸北山街荷塘的美。赏荷，也并非只看花。还记得年初的那场雪么？当时走过孤山这一片荷塘，残荷惊艳了我?
2、坐摇撸船赏荷，在启真湖边静心避暑
3、大地繁忙的一天就这样开始了.....
4、当书页翻到公元2009年，这注定是一个歌唱的年代，这是化湖这本书里最深邃的一章，这一章日后必定载入牟定厚重的历史。2009年4月22日，“万人左脚舞”申报吉尼斯世界纪录活动在牟定县城中园东路展开。在长1200米、宽20米、面积24000平方米的大街上，7万余人随着音乐《高山头上茶花开》同跳左脚舞，舞蹈时间达2个多小时，创造了吉尼斯世界纪录。英国伦敦吉尼斯中心颁发了“吉尼斯世界纪录证书”。也是同年，新的领导人似乎读懂了这校场坝风生水起的开阔景象，在牟定县城东北这片土地上完成了化湖建设的宏大梦想勾勒。从此，化湖水面清朗，润泽八方，每天清晨，当太阳刚从金马山露脸，化湖便一片明媚，一片灿烂。
5、我应对焦虑的另一个办法就是跑步。我有跑步的习惯，但是自诊断开始这个习惯被迫中断。为了排解负面情绪，我从4月开始复跑，每天清晨6点迎着冷风扎进黑夜，一边奔跑一边回想诊断以来的种种，一边想未来会怎么样？2个月的时间，我跑了500多公里。最终，负面情绪的出口没有变大，然而负面情绪的入口越张越开，我在5月30号早晨跑了9公里后，感到身心俱疲，停了下来。是到了后来，大概是12月份，我才体会到，唯有思考可以真正的减轻焦虑，思考清楚了才能做到与焦虑共存。
6、小时候经常去汉阳动物园的陈硕告诉我，翻墙纯粹出于男生们年少的乐趣，进去之后撒丫子奔跑的自由，成了那之后一段日子里他和同学吹嘘的经历。
7、不过围观了一下朋友圈，这样的烈日照样有人不少人往景区跑。吸引了这般大的就是荷花咯！
8、因为爱情，小王从土生土长的汉阳人成为了一名北漂。每隔半年才能回趟家，身在异乡，时间对于小王而言，变得更加敏感。
9、像所有的老人一样，他们聊天内容大多围绕着看病、子女、往事。有时大家的记忆出现偏差，谁也说服不了谁，李奶奶也微皱着眉，仔仔细细回想。但往往争论到最后，老人们都得不出一个一致的结论。
10、第二句：大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。
11、整理编辑：牟定在线编辑部
12、每个孩子有自己的配速。马拉松冠军基普乔格的完赛时间是逼近2小时，配速大概3分钟/公里。马拉松的关门时间一般是6小时，配速9分钟/公里，就是比快步走略快就可以完赛。业余选手参加马拉松，不是挑战基普乔格，是挑战自己。跑马基本是匀速的，就是不管你身边的人超过了你，还是被你超过，你的速度是不变的。只要你坚持，终点必达。
13、一直在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物！可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印！
14、我们无法窥得真正的动物世界，墨水湖旁边的动物园就像那种叫世界之窗、小世界的神秘公园。
15、路边的树木都掉光了叶子，成了“光棍树”。不过，台阶上的店家招牌却是五颜六色，一尘不染。远处，传来喜庆的红鞭炮的燃爆声，低头一看，哟，路边小店前的地上，都是火红的一片，看来，他们也都燃放了红炮竹呢。
16、所幸，这位爸爸能够收拾好支离破碎的内心，坚强的面对重拾信心，继续开始未来的生活，也许仍然会有波折和风浪，但我相信，皆是插曲。祝这位爸爸的切身感受能够让你看见一些信念，一些力量。
17、我是嘟嘟爸爸。其实去年12月份我就想给您写信的，那时候正值小朋友被诊断1周年，我想把我这一年来的经历和思考跟您交流交流，也希望您能给我一些建议。另外当时呢我已经退群了，我在2020年的下半年深受您采访家长的鼓舞，也从群内优秀家长的身上汲取了很多能量，也希望自己的一些经历和思考，能够给一些家长一点小小帮助，就好像我当初以琪琪爸爸的分享为起点，逐渐摆脱困境、走上正确道路一样。所以呢，这既是一封对您以及曾经帮到我的家长的感谢信，也是送给自己的一封总结过去、希冀未来的慰问信。年底年初整体比较忙，今天是放假前的最后一个工作日，比较清闲，我就静下心来简单总结一下自己在这件事情上的经历和一些思考。我没什么思路，就以流水账的形式来呈现吧：
18、此外，孩子爷爷奶奶带着姐姐跋山涉水而来，自8月份开始已经与我们共同生活了半年多的时间，一家人相互扶持，努力给孩子营造一个好的成长环境。两个小朋友朝夕相处，在一个幼儿园同去同回，每天晚上我会带他们画画、游戏，周末全家一起到户外游玩，还趁着淡季请假去了一趟草原，让孩子更多的接触大自然。这半年的时间，我们没有刻意训练什么，但是小朋友在不知不觉间也发生了很多变化，虽然很多方面仍然令我担忧，但现在的我已经能意识到那其实是我的问题，不是小朋友的问题，她开心就好！
19、随便一处，都是老电影里弥漫着烟火气的热闹生活图景。
20、不要追求早期的快。如果现在过度关注能力，逼迫式提升，相当于在马拉松出发时候加速跑，很容易在中途崩溃的，195公里，现在我感觉只到了5公里，还是热身。完成马拉松，靠的不是拼劲，是韧性。
21、听朋友说，前两年还在这里看到过“并蒂莲”，着实是让人很向往了。
22、人与自然的和谐共处，绿色园林式厂区的建设，